早年经历

陈中学习跆拳道前在焦作市篮球业余体校打了四年篮球。1995年开始练习跆拳道，进入北京体育大学竞技体校，教练陈立人；因为进步快，1996年便夺得全国冠军 。
1997年1月入选国家集训队。2000年从北体竞技体校毕业，进入北京体育大学运动系 。

运动生涯

1999年，在世界军人运动会上陈中收获了自己的第一枚国际比赛金牌。同年6月陈中参加了在加拿大艾伯塔举行的第7届跆拳道世锦赛女子72公斤级比赛，获得铜牌 。
2000年，陈中参加亚锦赛夺得女子72公斤以上级冠军；同年9月30日，在第27届悉尼奥运会女子67公斤以上级比赛中，力克对手俄罗斯的伊万诺娃，为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌，实现了中国跆拳道“零”建立到“零”突破 。
2002年，陈中因为右腿意外受伤，陈中的状态一度跌入低谷。同年11月的釜山亚运会，她在决赛中不敌韩国的崔真美，仅仅获得72公斤以上级银牌。亚运会之后，陈中本应去做手术，为了能参加2004年雅典奥运会，陈中决定带伤坚持训练 。

2003年，陈中带伤参加世锦赛获得72公斤以上级铜牌。
2004年，陈中重新站在奥运赛场上的陈中，其技术更加全面，战术运用也更加富于变化。在雅典奥运会女子72公斤以上级决赛中对阵巴维雷尔，以最终12：5的成绩卫冕该项目金牌成功 。
2005年初，陈中进行了手术治疗，放弃了该年的世锦赛 。
2006年12月的多哈亚运会，是陈中复出后的第一次亮相。比赛中，她一路过关斩将，最后战胜乌兹别克斯坦的埃芙格尼亚，夺得72公斤以上级冠军 。
2007年5月，陈中参加在北京昌平举行的第11届女子跆拳道锦标赛，在72公斤以上级较量中使用新招式“转身360度下劈腿”帮助其获得金牌。
2008年8月，陈中第三次参加奥运会，在北京奥运会女子67公斤以上级1/4决赛中，陈中和史蒂文森两位选手在比赛中都颇为谨慎，直到最后时刻陈中仍以1：0领先。就在胜局几乎已定的情况下，史蒂文森在终局前脚踢中陈中的头部，但四名边裁并没有给英国选手计分。根据规则，必须有四名裁判中的三名确认得分，才会被认定为得分有效。当时，主裁判也曾召集四名边裁就此进行了场上研究，但最终仍判定史蒂文森不得分，陈中获胜。然而在陈中将要参加的这场半决赛即将开始时，比赛仲裁委员会忽然发出通知，英国队就这场比赛在赛后提出了申诉，经过仲裁认定，英国选手得分有效，仲裁改判这场比赛史蒂文森2：1获胜。陈中也就此失去了晋级半决赛的资格，陈中因此无缘自己的第三个奥运冠军 。同年陈中参加亚锦赛女子72公斤级夺得冠军 。
2009年， 陈中选择正式退役 。

生涯数据（生涯数据参考资料：）

时间	比赛	项目	比分	获奖
2000年	悉尼奥运会	女子67公斤以上级	4:1 1:1 8:3	金牌
2004年	雅典奥运会	女子72公斤以上级	2:1 6:3 12:5	金牌

个人生活

家庭
2008年10月10日陈中与她相恋六年的男友车新港在北京举行婚礼 。
2009年7月，陈中顺利产下一儿子 。
工作
2011年6月，陈中回到家乡郑州与广州市武术馆合作成立了以自己名字命名的跆拳道馆，并在郑州市体育馆举行开幕 。

社会活动

2011年4月，在美国留学的陈中应北京体育大学的推荐从印第

安纳飞赴圣地亚哥参加了为期五天的主题为“美国体育教育”的会议。旨在讲体育应从娃娃抓起、鼓励体育运动、重视体育教育安全 。
2012年8月19日，陈中参加了在内蒙古自治区赤峰市二中举行的由中国奥委会“奥运健儿公益服务大行动”第七站活动，与众多中学生进行了互动和交流 。

获奖记录（获奖记录参考资料：）

比赛获奖

▪ 2008 亚锦赛女子72公斤级冠军 （获奖） ▪ 2007 世锦赛67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 2006 多哈亚运会67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 2004 雅典奥运会67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 2003 世锦赛72公斤级第三名 （获奖） ▪ 2002 亚锦赛女子72公斤级冠军 （获奖） ▪ 2002 亚运会72公斤级亚军 （获奖） ▪ 2001 九运会女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 2001 世界杯女子72公斤级冠军 （获奖） ▪ 2001 世锦赛女子72公斤级亚军 （获奖） ▪ 2000 亚锦赛女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 2000 悉尼奥运会女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 1999 全国锦标赛冠军女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 1999 世界军人运动会女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 1998 全国锦标赛冠军女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 1997 全国锦标赛冠军女子67公斤以上级冠军 （获奖） ▪ 1996 全国锦标赛冠军女子67公斤以上级冠军 （获奖）

比赛称号

▪ 2000 全国跆拳道锦标赛“最佳技术奖” （获奖）

人物评价

陈中的特点是身体素质好，速度快，头脑灵

活，打法简洁实用。 （新浪网评）
陈中训练刻苦，意志品质顽强，头脑很灵活。她能很好地阅读比赛，合理运用自己的技术。陈中的爆发力强，她的下劈、后旋踢、单腿连踢和双腿连踢都极具威胁，让对手难于防范。 （韩乔生评）