跆拳知识
-
180度侧踢训练流程：1⃣️柔韧至少50公分侧压到底（臀部不能后撅），反向平躺双腿横叉到底2⃣️定型训练，支撑脚脚尖正后方，另一腿(脚掌回扣下压)脚跟、膝盖、髋关节、肩膀，眉心和支撑脚在[跆拳知识] 发表时间：2019-04-06
ICP经营许可号: 港ICP证099123号 | 备案号: 港ICP备09450485号 | 中跆备案11010102000589号
Copyright©2006-2019 www.ChinaWTF.com All Rights Reserved.
我们一直在努力, 为中国跆拳道事业奋斗！
